Профилактика срывов — это комплекс мер, направленных на предотвращение возврата к употреблению алкоголя. Она начинается сразу после детоксикации и кодирования и продолжается в течение всей ремиссии. Основные элементы: работа с триггерами, формирование новых привычек, регулярная психотерапия, участие в группах поддержки.
Основные триггеры:
Мы учим распознавать эти триггеры и справляться с ними.
План предотвращения срыва — это индивидуальный алгоритм действий при появлении тяги. Он включает:
Мы помогаем составить такой план на психотерапевтических сессиях.
Частота зависит от стадии ремиссии:
Регулярные "поддерживающие" сеансы помогают вовремя заметить риски и скорректировать поведение.
Немедленно выполните один из пунктов вашего плана предотвращения срыва:
Главное — не поддаваться импульсу и не оставаться наедине с желанием.
Да, группы АА — это мощный ресурс для долгосрочной поддержки. Регулярное посещение (1–2 раза в неделю) помогает:
Мы рекомендуем группы АА всем пациентам после основного курса лечения.
Родственникам важно:
Мы проводим семейные консультации для обучения правильной поддержке.
Да, срыв можно остановить на ранней стадии. Если вы выпили одну рюмку:
Мы учим пациентов не впадать в чувство вины, а действовать. Часто после первой рюмки удается остановиться и вернуться к трезвости без запоя.
Для профилактики срывов используются:
Препараты подбираются индивидуально, с учетом состояния здоровья и рисков.
Профилактика срывов после лечения. Навыки сохранения трезвости.
